Category: фантастика

Category was added automatically. Read all entries about "фантастика".

Пандемия

Лето))) 2020

Я как всегда, собрала все ливни этого года. Сегодня ливень начался красиво

Я стояла на подоконнике какой то кафешки и просто наслаждалась ливнем, пока ко мне не пристал какой - то мужик.
Страх свой я признала сразу и отследила, что я даже сказать не могу - оставьте меня, я хочу побыть одна.
Я сразу бегу.
Сначала на соседний подоконник, он пришёл и туда и пришлось бежать на остановку. Но и к лучшему, этот дождь не переждать)))

Больше всего меня сегодня поразил Арбат. Люди пели. Просто так пели, даже без музыкального сопровождения.
И танцевали, когда из колонок доносилась музыка, а они просто шли мимо. Даже мальчики танцевали, девочки то автоматом под музыку танцуют.
Невероятное ощущение.
Когда идёшь, стоит компания, кого то ждут, там очередь, и просто начинают петь и все подхватывают тут же.
Удивительно.
Наш народ раньше так пел в деревнях, мне кажется.
Не в городе.
Раньше все были напряжены, даже рядом с музыкантами.
Теперь я чувствую всеобщую расслабленность и люди начинают петь.
Кстати, я не настолько расслаблена, поддерживала конечно, но про себя.
А молодежь у нас классная.
Пандемия

Вот так вот!

Ищу психологов для группы Flats for Friends. (эта группа для поиска жилья, если что. Почему то очень популярная)

В связи со сложной ситуацией во всем мире люди становятся ранимее. В нашей группе стало появляться больше оскорбительных комментариев от несчастных людей. Потом они просят их разблокировать. Если я их разблокирую, они снова напишут такие же комментарии (проверено много раз). Поэтому я решила соглашаться на разблокировку только после прохождения онлайн беседы с психологом. Те психологи, которые хотят поучаствовать, пожалуйста присылайте свои резюме, отзывы о вашей работе, статьи и все, что посчитаете нужным, а также ваши расценки. Так группа поможет сразу нескольким:

1. заблокированным людям, которые начнут выговариваться профессионалам, а не посторонним людям в комментариях

2. психологам, у которых будет больше работы

Всем здоровья, любви и положительных комментариев. Ваш админ

С фейсбука.
Пандемия

Вот, да!

Есть разные одиночества. Способов оставаться одиноким, мне кажется, гораздо больше, чем способов быть вместе с кем бы то ни было. Физическое одиночество человека, запертого в пустом помещении или, скажем, на необитаемом острове, — далеко не самый интересный и совсем не безнадежный случай; многие люди считают, что это скорее благо, чем несчастье. Принято думать, будто такая позиция свидетельствует о мудрости, но скорее она — просто один из симптомов усталости.

Макс Фрай
Пандемия

С фб Лилии Ким.

#GSdiary Хорошая новость – после долгого обследования вдоль и поперёк, все американские терапевты пришли к выводу, что я totally over diagnosed. То есть у меня никогда, на самом деле, не было абсолютного большинства расстройств, в которых меня в России убедили, что они якобы есть, включая РПП. (Терапевту по РПП – мой персональный кирпич в карму за несколько лет лапши мне на уши).
И что главную и, по сути, единственную проблему представляет сама по себе моя многолетняя убеждённость, что со мной что-то глобально не так. И что меня срочно надо «исправить», чтобы «соответствовать» разнообразным идеалам, требованиям чаяниям эмоционально значимых для меня людей. Я настолько глубоко и искренне уверена в своей «недостаточности», что ужас по поводу разочарований или неудовольствий важных для меня людей насколько оглушительный, а усталость от постоянной тревоги по этому поводу настолько выматывающая – что по жизни используется что угодно, чтобы их заглушить.

И это не болезнь и никогда не было ею. Это защитное поведение, образовавшийся в раннем детстве. Результативное для выживания, но в конечном счёте - дико разрушительное и опустошающее для меня, потому что любые системы мною выстраиваемые всегда в интересах эмоционально значимых для меня людей. Я никогда не разрушала ничего – у меня просто кончались силы ублажать всех вокруг, и я в истощении падала. В попытки чем-то компенсировать мою энергию, восстановление которой никогда не было частью системы.

10 предложений, с которых начинается практика «хватит самообвинений и самооправданий»:

Я пассивен потому что…

Я позволяю людям обращаться со мной так как мне не нравится потому что…

Если бы я принял на себя всю ответственность за то, что происходит с моим телом, я бы (делал что)… ?

Если бы я перестал винить своего мужа/жену за свое несчастье, я бы… ?

Если бы получение того, чего я хочу, целиком и полностью зависело только от меня, я бы… ?

Если бы я не винил своих родителей в своих проблемах, я бы (делал что)….?

Если бы я относился к своей семье более ответственно, я бы… ?

Если бы я перестал прокрастинировать по части…, я бы… ?

Если бы я перестал ждать, что обстоятельства как-то изменятся, я бы… ?

Принцип АА (анонимных алкоголиков), перешедший в программы для созависимых «take the action, and the feelings will follow” (начни действовать, чувства подтянутся) – начать делать вещи, которые укрепляют competence (компетентность) на которой может быть основана уверенность и она придёт. Перестать винить других не значит начать винить себя - это значит перестать зависеть от других и начать опираться на себя.

Суть тренировки – практиковать действия каждый день. Принимать страх, сомнения, дискомфорт, желание соскользнуть, свое сопротивление – и продолжать развивать опору на себя во всех действиях, которые «питают». То есть работа, которая приносит чувство безопасности, развития и перспективы, отношения, которые не только забирают, но и питают, уход за собой, который делается для восстановления сил, а не чтобы «соответствовать».

Самым ужасным во всем этом было – принять факт, что большинство людей, которые так много для меня значили в жизни – просто меня использовали, а когда я заканчивалась – просто бросали. За редким-редким исключением. По пальцам одной руки можно посчитать, кто возвращал энергию. Хорошей им кармы. Практики благодарности наше всё.

Лучше поздно чем никогда понять, что человеком, который обо мне заботится и меня спасает – всегда должна быть в первую очередь я сама. «Сначала кислородную маску себе, потом всем остальным».

(no subject)

Если долго молчать, люди попросту перестают тебя замечать. Перестань болтать – и станешь человеком-невидимкой. Окружающие замечают не нас, а наши реакции на них. Стоит никак не отреагировать на их поступки или слова, ты исчезнешь.

Мацуо Монро, "Научи меня умирать"

Музей телефонов, Москва.

Я вчера заходила в музей телефонов





Больше всего поразили работники музея.
Я вообще обожаю музеи в этом плане, там всегда работают очень атмосферные люди.
Мы были без экскурсии, но сколько же нам показали и рассказали.
Душевно щедрые люди, очень приятные.
Один из них, Цукор Владимир Дмитриевич, просто сразил меня наповал.

Раритетный человек, не побоюсь этого слова, совершенная редкость в нашем мире.

(no subject)

https://evo-lutio.livejournal.com/607553.html
Интересненько.
Нужно попробовать держать себя в границах, ибо она права, энергия утекает. Так и вспомнишь про энергетических вампиров)))

И интересует прилив энергии, когда держишь себя в этих границах.

Ну и еще один момент, от людей, которые тебя раскачивают эмоционально, стоит держаться на расстоянии, пока не приведешь в норму свои границы.

Вообще, тема границ очень интересна. Но про потерю энергии я не догадывалась.