izabella76 (izabella76) wrote,
izabella76
izabella76
Categories:

Про упражнения.

Я делаю неполный комплекс упражнений по амосову.
https://formulazdorovya.com/1072366453690207023/delajte-eti-10-uprazhnenij-akademika-amosova-i-vy-vsegda-budete-zdorovy/

Легко я делаю только колени к груди и приседания.
Все остальные упражнения вызывают затруднения из-за плеча (((
Я теперь понимаю 2 упражнение, оно походу для плечевых суставов, даётся мне сложнее всего.
Да и третье упражнение тоже.
При отжиманиях боль уходит в локоть.
Отжимаюсь я от стенки, нагрузка слабая и уже непосильная.
Я очень сдала с этим суставом.
Tags: здоровье, спорт
Subscribe

  • (no subject)

    Когда я пытаюсь оценивать людей, я всегда смотрю на их детей и уже исходя из этого, могу дать какую то оценку. Рената меня конечно, поразила. Давно…

  • (no subject)

    Мелочь вчера спит.. Всю неделю спит плохо. Через час прихожу к ней, она вся раскрыта, в комнате очень холодно. Укрыла, легла рядом. Она возится, все…

  • (no subject)

    Калимба. Африканский инструмент. Знаете, чем хорош? Очень быстро уходишь в себя и отрешаешься от мира. Хочу себе такой))

  • Post a new comment

    Error

    switch
    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
    Help
  • 21 comments

  • (no subject)

    Когда я пытаюсь оценивать людей, я всегда смотрю на их детей и уже исходя из этого, могу дать какую то оценку. Рената меня конечно, поразила. Давно…

  • (no subject)

    Мелочь вчера спит.. Всю неделю спит плохо. Через час прихожу к ней, она вся раскрыта, в комнате очень холодно. Укрыла, легла рядом. Она возится, все…

  • (no subject)

    Калимба. Африканский инструмент. Знаете, чем хорош? Очень быстро уходишь в себя и отрешаешься от мира. Хочу себе такой))