izabella76 (izabella76) wrote,
izabella76
izabella76

Categories:

Про упражнения.

Я делаю неполный комплекс упражнений по амосову.
https://formulazdorovya.com/1072366453690207023/delajte-eti-10-uprazhnenij-akademika-amosova-i-vy-vsegda-budete-zdorovy/

Легко я делаю только колени к груди и приседания.
Все остальные упражнения вызывают затруднения из-за плеча (((
Я теперь понимаю 2 упражнение, оно походу для плечевых суставов, даётся мне сложнее всего.
Да и третье упражнение тоже.
При отжиманиях боль уходит в локоть.
Отжимаюсь я от стенки, нагрузка слабая и уже непосильная.
Я очень сдала с этим суставом.
Tags: здоровье, спорт
Subscribe

  • (no subject)

    Как же я люблю, что вещи, которые я чувствую, мне объясняют научно. Пошла искать вторую часть, а оказывается только сегодня вышла первая. Люблю…

  • (no subject)

    Смотрю фильм Парфёнова про Пушкина. Очень интересный фильм. Но подача материала и музыка меня угнетают((( Все же, чистые лекции мне прям к душе.

  • (no subject)

    Ох ты, какая интересная песня-плач. Поется невестой-брак, это кризисная фаза, у который нет матери и она не может помочь дочери в этой фазе перехода.…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 21 comments

  • (no subject)

    Как же я люблю, что вещи, которые я чувствую, мне объясняют научно. Пошла искать вторую часть, а оказывается только сегодня вышла первая. Люблю…

  • (no subject)

    Смотрю фильм Парфёнова про Пушкина. Очень интересный фильм. Но подача материала и музыка меня угнетают((( Все же, чистые лекции мне прям к душе.

  • (no subject)

    Ох ты, какая интересная песня-плач. Поется невестой-брак, это кризисная фаза, у который нет матери и она не может помочь дочери в этой фазе перехода.…