izabella76 (izabella76) wrote,
izabella76
izabella76

Category:

Интервальное голодание 16на8

Две недели прошли.
Утренний вес был 62 и больше.
Сегодня встала на весы, там 60, 300 и это я вчера ужинала дома, на работе забыла.
Обычно ужинаю на работе часов в 5 вечера.
Дома раньше 8 не получается.
Строго говоря, это было не голодание, ибо балую себя вечером ирисками. Но, стала есть их гораздо меньше.
Иногда 4 квадратика хватает, иногда два. Когда все начиналось, мода упаковку всю съесть.

То есть, система рабочая и мне подходит-не чувствую себя несчастной жертвой.
Пс. А ведь я в общем перестала себя ощущать несчастной жертвой - это такое чувство свободы, невероятное.
Только так и надо жить.

Мечтаю похудеть до 58, но без фанатизма. Меня теперешний вес очень устраивает. А поддерживать вес гораздо легче, чем худеть.
Tags: здоровье, похудеть
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 21 comments