izabella76 (izabella76) wrote,
izabella76
izabella76

Category:

Йога!

Я пока просто в шоке от того, что про йогу в соседнем доме я знала с зимы, если не с осени, а дошла я только сейчас.

Я шла на практику именно по спине.
Как же все было без напрягов, на расслабление, на потягушечки.
Как возвращает эта практика именно к себе, к сосредоточенности на себе.
Это классно.
Это то, что мне было необходимо всегда.
Про спину умолчу-ей просто хорошо, пока никаких неприятных и дискомфортных ощущений.
Это при том, что у меня шейный отдел и мы никаких поворотов головы не практиковали и по ощущениям, вообще ничего конкретно на шею не делали. А она расслабилась и вертится.
Думаю в сторону, два раза в неделю.
Изначально, планировался один.
Tags: здоровье, спорт
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 8 comments