Пандемия

Шёл третий месяц изоляции.

Я не пью никакие витамины - они дорогие все и я не устаю.
И вот тут я заметила, что у меня отросли хорошие ногти-очень хорошие, не слоятся, не ломаются, ничего. Отлично выглядят.
С волосами конечно не так, им нужен хороший уход и витамины.
Но ногти - они основной показатель здоровья организма.
И они в порядке.
Я очень задумалась.
Неужели, наши эмоции, нервы и усталость, имеют такое сильнейшее влияние на наше здоровье?
Пандемия

Лето))) 2020

Сегодня училась правильно ходить.
Оказалось, очень сложно и очень необычные ощущения вызывает такая ходьба.
https://www.instagram.com/tv/CA90pZGAl8S/?igshid=1e4e55ln4ay1d

Что я делала - удлинила шаг и следила за носком.
Походка меняется тут же, становится такой степенной и важной.
Мне кажется, именно такую походу называют, походкой от бедра.
При этом :
Я чувствую себя ниже ростом.
Нагрузка на ноги увеличивается ощутимо.
Зато спина! Спина себя чувствует и чувствует себя на своём месте. С неё как раз нагрузка, сильно ощутимо, снижается.
Ходить так долго сначала невозможно, все время сбивается на короткий шаг и банально, устаёшь.
Потом вроде ничего, привыкаешь.
И сама механика походки меняется, даже когда переходишь на короткий шаг.
Спина больше всех удивила меня.
И она меня вообще радует - крепкая стала, выносливая, не болит.
А тут ещё и разгрузилась и чувствует себя свободной!

Как же я благодарна зулейхе за то, что вдохновила меня на выносливость.
Сейчас я запала на Сперанского - масштаб личности, конечно, ни в какое сравнение не идёт с зулейхой)))


Если вы знаете хорошие книги по Сперанскому или хорошие лекции - ролики, буду очень благодарна.
Пандемия

С фб Лилии Ким.

Самый страшный триггер для меня – то, что напоминает моменты из детства, когда в дым пьяный папаша приходил домой. И услышав, как он поднимается по лестнице – надо было успеть схватить кота, или потом собак – и спрятаться где-то, где он точно на нас не наткнётся. Где ему точно ничего не понадобится, или где он не сразу догадается нас искать. Вот этот момент, когда открывается дверь – вваливается туша, корячится в коридоре. Потом топчется по квартире – туалет, кухня, коридор. Роняет предметы, говорит со своими галлюцинациями. И эти минуты тянутся и тянутся, пока я сижу неподвижно, не дыша, прижав к себе собаку, чтобы она тоже не издавала не звука – слушая каждый шорох. Когда он наконец пойдёт к дивану. Только бы он не споткнулся о случайно забытую кем-то из нас вещь. Только бы ему ничто не напомнило о нашем существовании. Только бы он дотащился до дивана, упал и сразу уснул.
Потому что если нет – мне придётся иметь дело с психом, который ничего не соображает сейчас и ни о чём не вспомнит завтра. Которого делирий рандомно швыряет то в «я коммунист с 1917 года!», то «я боролся с апартеидом в Анголе!» (это в каком-то смысле было правдой, в Анголе он служил), то «военная мощь СССР – это все страны НАТО плюс Китай!». И мне надо очень быстро соображать, что ему подыгрывать, чтобы не огрести, как вражеский диверсант, сторонник апартеида или натовский шпион.
И надо будет неизвестное количество времени с одной стороны держать его в состоянии развлечения, чтобы он не переходил к основному способу снятия стресса – побоям и унижениям, а с другой – постепенно всё же засыпал.
До сих пор, в ситуации окружения неуправляемой агрессивной толпой и под влиянием силы, которая может меня заставить делать что угодно - не понимая, что делает сейчас и ничего не вспомнит завтра – меня триггерит со страшной силой.
Поэтому сейчас я в персональном аду. Толпа, громящая «во имя справедливости». Власть, которая с марта держит всех на карантине, нагнетая что иначе все умрут, вообще все, врачи и пожилые – а сейчас вдруг говорит, что многотысячные протесты это окей, ведь у 94 % умерших были осложнения, поэтому молодым и здоровым можно протестовать, и грабить в общем тоже окей, понимаем – довели, виноваты.
И что надо опять – или сидеть не дыша, пока это все закончится, или кидаться подыгрывать рандомно сменяющим друг друга фазам коллективного психоза. Голову пеплом посыпать, показательно каяться и кричать «свободу Нельсону Мандела!», чтобы не оставить шанса случайно записать себя в сторонники апартеида по тому же принципу, как в 1986 году на североморской кухне. Потому что агрессия ищет выхода и ей нужен малейший повод – приглюченный вполне подойдёт. Потому что меня надо бить с чувством праведного негодования, которое «любого идиота быстро наполняет чувством собственного достоинства» (с) Пелевин
Мало что в этой жизни я опознаю так хорошо, как желание идиота наполниться чувством собственного достоинства через праведное негодование. И мало что так сильно ненавижу. А тут двойной удар – сначала три месяца белых польт на марше «кто не в самодельной тряпке, тот убийца врачей и пожилых!», а теперь «кто не одобряет погромы и поджоги – тот расист!».
Мои недавно обретенные продвинутые навыки саморегуляции проходят стресс-тест.

(то что сейчас переживает Лиля, как она пишет, это её персональный ад.
Сначала операция, потом терапия, карантин и погромы. И дочь, которая за погромы и разговаривает лозунгами
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1446308842237424&id=100005749663918
И это надо прожить. Жизнь любит подкинуть драму на ровном месте)
Пандемия

Читаю прекрасное.

Нет, я конечно читала шопенгауэра, но когда ж это было...
Кого то ещё из философов читала, но такого я не встречала (вот хочется пнуть себя за убогое образование, только я виновата в этом)
Итак :
Четыре силы в социократии:

носители концентрированной силы — патрициат (банкиры, купцы, фабриканты, землевладельцы). Патрициат обеспечивает последовательность развития, осуществляет финансовое и экономическое управление.

священники-позитивисты; в их ведении — образование, воспитание, исправление преступников.

рассеянная сила — пролетариат; осуществляет переход к промышленному строю.

женщины — олицетворение нравственности, воплощение чувства


Просто проникнитесь этим!
И тем, что ниже :

Во взаимодействии этих четырёх сил будут обеспечены порядок и прогресс, нравственное совершенствование общества. В государстве, построенном на позитивных принципах, должны главенствовать обязанности, а не права. По мнению Конта, права только подрывают спокойствие общества.

Огюст Конт- французский философ 19в.
А ещё я слушаю про Сперанского.
Короче, решила я углубиться в 19 век.
Оказалось, что в те времена, дворянство в России было не слишком образовано, как вообще так?
Почему у меня было другое ощущение?
Сперанский вообще попович.
И пока слушаю про Сперанского, полное ощущение, что Александру первому не хватало широты взглядов и характера и это при том, что его воспитывала Екатерина 2 по специальной программе.

После каких то подписаний с бонапартом, его матушка не поцеловала при встрече и ручку не продала (что - то в этом роде)
И что то у меня куча претензий сразу к матушке и агрессии.

Надо ещё про Огюста послушать.
Пандемия

(no subject)

Из закромов (как вообще это пишется, точно знаю, что неправильно нервничала) достала.
Что обидно, автор не указан.
Автор, прости!

Collapse )
Пандемия

(no subject)

Смотрю вот я Веронику Крайнову в записи. Вижу, что очень выросла.
И думаю, а что бы я делала, если бы была ютубером, о чем бы я вещала с экрана?
Вообще, мне не о чем!
Но! Я очень люблю читать детям книжки и почему бы их не почитать с ютуба?)))
Это бы мне не надоело очень долго и там тоже есть куда расти.

Сразу так расслабилась-нашла свое место в современности))

Пс. Причём, все было бы очень медитативное и размеренно, таким глубоким голосом,к которого у меня нет - здравствуйте, ребята!
Сегодня мы с вами почитаем сказку про колобка.
Эх, мне бы ещё всех зверей, вместе с колобком))
А сейчас я с вами прощаюсь!
В следующий раз, мы с вами будем читать сказку про репку)))
До свидания, ребята!
Пандемия

С фб Лилии Ким.

#GSdiary Про «женщин, пытающихся заниматься подлёдным ловом на катке», т.е. когда они, как им кажется, всю жизнь ищут «правильного мужчину» и этот поиск misplaced тоска по «идеальной матери», а еще точнее – по тому что этот образ символизирует - утраченной или никогда не сформированной любви к самой себе.
Попросили расшифровать это подробнее. Здесь без истории не обойтись.
У нас в группе есть две женщины, у которых есть их российский двойники. Причём в ассортименте. Одна чуть старше меня, другая 25+ примерно. Обе пришли к выводу, что мужчины «не умеют любить». Однако не теряют надежды когда-нибудь встретить мужчину, который «умеет их любить» и «полюбит их так, чтобы они это почувствовали».
Но пока каждая новая попытка – новое разочарование. Они то заставляют себя ходить на свидания, то впадают в отчаяние - но каждый раз все идёт по одному и тому же сценарию. Встреча – вроде как искра – начинается отчаянная надежда, что в этот раз они «почувствуют себя любимыми». Насчёт секса они всегда не уверены – хотели ли они его как такового. И в процессе или сразу после почувствовали разочарование. Как будто их обманули. Как будто они не получили того, что ожидали. И дальше в отношениях начинают нарастать проблемы. Вроде бы мужчина их спрашивает всегда чего они хотят. Вроде бы он не настаивает. Вроде бы дает им пространство. И ему совершенно нечего предъявить – кроме «он не умеет любить».
Когда на группе начинали прояснять ожидания – по каким признакам они поймут, что встретили мужчину, который «умеет любить» - женщины отвечают, что это такой мужчина, который «сделает их чувствующими себя имеющими значение, важными, «увиденными», безусловно ценными».
Дальше их спрашивают – как они думают – зачем мужчина в этом уравнении? Почему без него они не могут себя чувствовать ценными, важными, имеющими значение?
И постепенно – приходят к мысли, что мужчина в данном случае - вообще деталь из другого конструктора, случайно попавшая не в ту коробку.
Что утрачено или никогда не было сформировано – чувство своей безусловной ценности, своей важности, своей любимости. Что это тоска не по любви – а по позитивной self-esteem («ожидания от самого себя», самовосприятие ведущее к поведению, результатом которого является достойное материальное, социальное, ментальное, физическое и духовное состояние) и чувству своей безусловной ценности и значимости.
Заниматься подлёдным ловом на катке – очевидный путь разочарования и боли.

- Может ли кто-то выспаться за вас? Может ли мужчина дать self-compassion, positive self-esteem and self-love женщине, которая их ищет?
Поэтому они говорят про misplaced поиск любви. Что другие люди могут любить человека как угодно сильно – справиться с интроецированной нелюбовью к себе самому человек может только сам («мы относимся к себе так, как к нам в детстве относились близкие люди»).
«Твоя задача искать не любовь – а барьеры, возведённые тобою, чтобы от неё укрыться» Руми.